1. Thông báo
    • Đã có box quảng cáo rao vặt, hãy cẩn thận để không bị banned tài khoản
    • Update 28/12/2016: Yêu cầu các bài rao vặt post sau ngày này cần phải share g+, post nào không share sẽ bị xóa không cần báo trước.
    • Vi phạm quy định 3 lần, sẽ bị xóa bài acc + toàn bộ bài viết
    Dismiss Notice

Những thực phẩm vàng có lợi cho suy giảm thính lực ở người lớn tuổi

Discussion in 'Y tế - sức khỏe' started by longledhtm, Jun 2, 2018.

  1. longledhtm New Member

    Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đến với bạn không chỉ bởi nguyên nhân sinh lý mà chế độ ăn uống mỗi ngày. Vì thế, để phòng tránh bệnh tốt nhất bạn cần hiểu được những loại thực phẩm có lợi cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là với những người cao tuổi trong gia đình

    Bổ sung hàm lượng sắt trong bữa ăn

    Việc thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi già khi hàm lượng sắt ở trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu biến đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần dần mất đi khả năng đàn hồi, máu khó chảy ra, tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, tuần hoàn máu trong tai khó hơn, cơ thể thiếu sắt nên khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm dẫn đến tế bào thính giác trong tai bị thiếu chất dinh dưỡng làm phát sinh bệnh điếc. Vì thế, chúng ta hãy bổ sung những thực phẩm có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa ăn hằng ngày để giúp quá trình phòng và điều trị bệnh được tốt hơn
    [​IMG]

    Tăng cường vitamin D cho cơ thể

    Khi cơ thể bị thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên do là ở người cao tuổi lượng canxi trong máu thấp hơn so với người bình thường là vì cơ thể thiếu hụt vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì khả năng cảm thụ âm thanh sẽ tốt hơn. Vì vậy trong thực đơn hàng ngày các bạn nên bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hoặc gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người khi được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 do đó người cao tuổi nên tắm nắng thường xuyên.

    Tăng cường hàm lượng kẽm

    Những loại thức ăn nhiều kẽm có lợi ích vô cùng quan trọng đối với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm ở ốc tai cao hơn hẳn các cơ quan khác có trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang độ tuổi trung niên thì chúng ta cần phải bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, những loại hải sản… là những thực phẩm chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.

    Các loại thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể áp dụng đối với những người bệnh có dấu hiệu suy giảm khả năng nghe như hiện tượng tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ định của bác sĩ điều trị cũng đem tới kết quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng bệnh một cách hiệu quả, ngoài lựa chọn các thực phẩm có lợi cho thính giác thì người già cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày đặc biệt là sau khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể thao là phương án phòng bệnh hiệu quả nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất kì lúc nào.

    Các bạn có thể truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến đường dây nóng 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp từ các bác sĩ phòng khám Đông Phương nhé!
     
  2. Loading...


Share This Page